Tarefas domésticas para crianças de 10 anos: lista e quadro

Tarefas domésticas para crianças de 10 anos: aspirar, mudar os lençóis, limpar a casa de banho, ajudar no jantar. Com base na AAP e na AACAP. Quadro grátis.

Aos dez anos, o teu filho explica as regras de um jogo com mais pormenor do que um advogado, lembra-se de todas as promessas que lhe fizeste em março e continua a deixar a toalha molhada no chão da casa de banho. É exatamente isso que as tarefas domésticas trabalham nesta idade. A capacidade existe. O que falta é o hábito de a usar sem que ninguém peça.

Aqui tens as tarefas domésticas para crianças de 10 anos, o que dizem as fontes pediátricas e um quadro grátis para imprimir.

O que muda aos 10 anos

Por volta dos dez anos, a maioria das crianças planeia uma tarefa com vários passos, lembra-se dela até ao fim e sabe avaliar se está mesmo feita. É por isso que as listas profissionais sobem de nível:

  • A Academia Americana de Pediatria (AAP) inclui para os 8 a 10 anos, além das tarefas anteriores, aspirar, ajudar a fazer o jantar, preparar os próprios lanches, passear o animal, arrumar a própria roupa e arrumar as compras (HealthyChildren.org, AAP, em inglês).
  • A Academia Americana de Psiquiatria da Infância e da Adolescência (AACAP) diz que dos 10 aos 11 anos podem mudar os lençóis, limpar a cozinha ou as casas de banho e trabalhar no jardim (AACAP, em inglês).

A lista: tarefas para crianças de 10 anos

O quarto e as coisas dela

  • Fazer a cama todas as manhãs
  • Arrumar o quarto antes do jantar
  • Arrumar a própria roupa lavada
  • Mudar os lençóis de duas em duas semanas
  • Preparar a mochila na noite anterior

Cozinha

  • Pôr e levantar a mesa
  • Pôr ou tirar a loiça da máquina
  • Preparar o próprio lanche
  • Preparar o lanche para a escola
  • Ajudar a fazer o jantar uma vez por semana
  • Arrumar as compras

Limpezas

  • Aspirar o quarto, mais tarde as zonas comuns
  • Limpar a casa de banho: lavatório e espelho, depois tudo com prática
  • Levar o lixo ao contentor

Animais e fora

  • Passear o cão
  • Ajudar no jardim: apanhar folhas, tirar ervas, regar

Estas tarefas estão no quadro para imprimir no topo da página. Descarrega-o tal como está ou personaliza-o primeiro.

Ensinar as tarefas maiores

Aos dez anos, uma criança limpa uma casa de banho ou aspira um quarto bem, mas só depois de alguém lhe mostrar o que é "feito":

  • Divide em passos. "Limpar a casa de banho" passa a ser: lavatório, espelho, tampo da sanita, caixote do lixo. Uma lista colada por dentro de um armário vale mais do que cem lembretes.
  • Primeiro juntos, depois lado a lado, depois sozinha. Duas ou três vezes costuma chegar.
  • Produtos simples. Um limpa-tudo suave e um pano. Os produtos fortes ficam fora do alcance.
  • Vê o resultado, não o método. Se o espelho está limpo, não importa que o tenha feito à maneira dela.
  • Uma tarefa nova de cada vez. Junta uma tarefa maior só quando a anterior já corre sem lembretes há duas ou três semanas. Assim o miúdo sente que está a crescer, não que está a ser carregado.

Segurança aos 10 anos

  • Corta-relva: a AAP recomenda pelo menos 12 anos para um corta-relva de empurrar e 16 para um com assento (HealthyChildren.org, em inglês).
  • Fogão e forno: ajudar a fazer o jantar significa lavar, medir e mexer contigo na cozinha.
  • Facas: uma faca de barrar ou uma faca para miúdos, sim; facas afiadas ficam com um adulto.

Uma semana tipo aos 10 anos

Com quatro a seis tarefas no total, a lista acima pode dar uma semana assim:

Todos os dias

  • Fazer a cama antes de sair.
  • Pôr ou tirar a loiça da máquina, conforme o que estiver por fazer.
  • Na noite anterior: preparar a mochila e o lanche para a escola.

Duas ou três vezes por semana, sempre no mesmo dia

  • À quarta-feira: aspirar o quarto.
  • À quinta-feira: ajudar a fazer o jantar.
  • Ao sábado: limpar o lavatório e o espelho da casa de banho.

De duas em duas semanas, ao domingo, junta-se mudar os lençóis. Levar o lixo ao contentor, arrumar as compras e ajudar no jardim vão rodando, entre irmãos ou de mês a mês. Se há cão, o passeio diário substitui uma das tarefas de todos os dias.

Dois conselhos para esta idade. Deixa-o escolher o dia de cada tarefa semanal: um miúdo de dez anos que escolheu a quarta-feira para aspirar costuma cumprir melhor do que um a quem a quarta-feira foi imposta. E nas semanas de testes, alivia a lista, avisando antes em vez de a negociares à noite.

Quando empata, se esquece ou diz que não é justo

Aos dez anos, a recusa muda de forma. Já não diz "não". Diz "já vou", e depois esquece-se.

  • "Já vou." Transforma-o numa hora: "Está bem. 'Já vou' é às seis e meia?" Ele ganhou o seu tempo, tu ganhaste um compromisso.
  • "Não me disseste!" Nesta idade, o objetivo é precisamente deixares de ter de dizer. A lista no quadro, ou por dentro do armário, é que manda: "Está escrito desde segunda. O que é que te falta?"
  • "O meu irmão faz menos." Às vezes é verdade, e não faz mal dizê-lo: "Ele tem menos tarefas porque é mais pequeno. Com a idade dele, também tinhas menos." As tarefas que os dois conseguem fazer, como pôr a mesa ou levar o lixo, rodam entre ambos. Escrita no quadro, a rotação deixa de ser uma decisão tua de cada semana.
  • "Isto não serve para nada." Dá-lhe uma razão que seja dele, não um sermão: "Daqui a uns anos vais querer ir para um campo de férias ou acampar com os escuteiros. Saber tratar das tuas coisas faz parte disso."
  • Faz, mas mal, de propósito. Um lavatório "limpo" em trinta segundos pede uma resposta neutra: "Falta o espelho. Volto daqui a dez minutos." Sem ralhar e sem seres tu a acabar o trabalho.

Semanada e tarefas

Aos dez anos muitos miúdos começam a pedir o seu próprio dinheiro. Duas fórmulas que funcionam: as tarefas do dia a dia sem pagamento e os trabalhos extra (lavar o carro, uma grande arrumação) com uma pequena quantia, ou um sistema de moedas que se trocam por recompensas ou por semanada. Vê a tabela de semanada por idade.

O Código Civil lembra, no artigo 1874.º, que pais e filhos se devem mutuamente "respeito, auxílio e assistência". Ajudar em casa faz parte disso.

Onde entra o Raccoon

No Raccoon Kids crias tarefas com um valor em moedas. O teu filho marca-as quando termina, pode juntar uma fotografia e tu aprovas onde estiveres. As moedas trocam-se por recompensas que escolhem juntos. Os modelos por idade da app usam a mesma pesquisa desta lista.

O quadro em papel funciona sem app. Se preferires não ser quem se lembra de tudo, experimenta o Raccoon grátis.

Outras idades

Vê o guia completo de tarefas domésticas por idade ou a fase anterior, tarefas para crianças de 7 anos.

Fontes

  • American Academy of Pediatrics, Age-Appropriate Chores for Children, HealthyChildren.org, atualizado em fevereiro de 2024 (em inglês).
  • American Academy of Child and Adolescent Psychiatry, Chores and Children, Facts for Families n.º 125, junho de 2018 (em inglês).
  • American Academy of Pediatrics, Lawn Mower Safety, HealthyChildren.org (em inglês).
  • Código Civil, artigo 1874.º (Deveres de pais e filhos).

Perguntas frequentes

Que tarefas domésticas pode fazer uma criança de 10 anos?
Uma criança de 10 anos pode aspirar, pôr e tirar a loiça da máquina, ajudar a fazer o jantar, preparar o lanche, passear o cão, arrumar as compras e a roupa, levar o lixo ao contentor, mudar os lençóis e limpar a casa de banho. A AAP inclui estas tarefas para os 8 a 10 anos e a AACAP acrescenta mudar os lençóis, limpar a cozinha ou a casa de banho e ajudar no jardim para os 10 e 11 anos.
Quantas tarefas deve ter uma criança de 10 anos?
Quatro a seis tarefas funcionam bem: algumas rápidas por dia, como fazer a cama e levantar a mesa, e duas ou três semanais, como aspirar o quarto ou limpar o lavatório.
Com que idade pode uma criança cortar a relva?
A Academia Americana de Pediatria recomenda pelo menos 12 anos para um corta-relva de empurrar e 16 para um corta-relva com assento. Aos 10, é melhor ficar pelo apanhar de folhas, ervas daninhas e regar.
Uma criança de 10 anos já pode cozinhar?
Com um adulto na cozinha, sim. A AAP inclui ajudar a fazer o jantar para os 8 a 10 anos. Medir, mexer, lavar legumes e preparar pratos sem fogão são um bom começo.

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