Mi tabla de tareas
Nombre: ______________
| Tarea | l | m | m | j | v | s | d |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hacer la cama | |||||||
| Recoger su habitación | |||||||
| Lavarse los dientes mañana y noche | |||||||
| Poner la mesa |
Marca cada tarea cuando la termines. ¡Una fila completa = choca esos cinco!
Creado gratis en raccoon.kids
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1¿Para quién es?
2¿Cuántos años tiene?
3Elige las tareas
¿Falta alguna? Añade la tuya
Toca el icono para cambiarlo y escribe la tarea.
4Elige los días
Arrastra el asa para cambiar el orden. La impresión sigue este orden exacto: las tareas de la mañana, arriba.
- 🛏️ Hacer la cama
- 🧹 Recoger su habitación
- 🪥 Lavarse los dientes mañana y noche
- 🍽️ Poner la mesa
5Añadir un borde de recorte
Mi tabla de tareas
Nombre: ______________
| Tarea | l | m | m | j | v | s | d |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hacer la cama | |||||||
| Recoger su habitación | |||||||
| Lavarse los dientes mañana y noche | |||||||
| Poner la mesa |
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Cómo crear tu tabla de tareas para niños
- Elige la edad. La lista se adapta y propone tareas que tu hijo puede hacer de verdad, para que la peque de cuatro años no acabe con la lista del adolescente.
- Elige las tareas y los días. Toca una tarea para añadirla y activa o desactiva cada día, tarea por tarea. No todo tiene que hacerse todos los días.
- Descarga la tabla. Añade el nombre de tu hijo, descarga el PDF e imprímelo en casa. Cuélgalo donde toda la familia lo vea. También puedes enviártelo por correo o compartirlo por enlace.
Tareas en casa adecuadas a cada edad
La forma más segura de hundir una tabla de tareas es ponerle una tarea que tu hijo aún no sabe hacer solo. Esto es lo que funciona bien a cada edad, y es exactamente la lista que te propone el generador de arriba:
3 a 4 años
Que siga siendo un juego. A esta edad, una tarea es algo que hacéis juntos, todavía no una misión en solitario.
- 🧸 Guardar los juguetes en su caja
- 📚 Colocar los cuentos en la estantería
- 🪥 Lavarse los dientes
- 🧺 Echar la ropa sucia al cesto
- 🐶 Dar de comer a la mascota (con ayuda)
- 🍽️ Ayudar a poner la mesa
- 🪴 Regar las plantas
- 👟 Dejar los zapatos en su sitio
5 a 6 años
A los peques les encantan las responsabilidades de verdad. Funcionan mejor las tareas cortas, visibles y con un final claro.
- 🛏️ Hacer la cama
- 🧹 Recoger su habitación
- 🪥 Lavarse los dientes mañana y noche
- 🍽️ Poner la mesa
- 🥣 Llevar su plato a la cocina
- 🐶 Dar de comer a la mascota
- 🧦 Emparejar los calcetines de la colada
- 🎒 Preparar la mochila
- 🪴 Regar las plantas
- 🛒 Guardar la compra (lo que no pesa)
7 a 8 años
Listos para rutinas que hacen solos de principio a fin, con algún recordatorio de vez en cuando.
- 🛏️ Hacer la cama
- 👕 Vestirse a tiempo
- 🍽️ Vaciar el lavavajillas
- 🗑️ Vaciar las papeleras
- 🧺 Doblar su propia ropa
- 🧹 Barrer la cocina
- 🎒 Preparar la mochila
- 🐶 Dar de comer a la mascota y cambiarle el agua
- 🥕 Ayudar a preparar la cena
- 📖 Lectura o deberes
9 a 11 años
Ya pueden con tareas que ayudan a toda la familia, no solo a su propia habitación.
- 🛏️ Hacer la cama
- 🧹 Pasar la aspiradora por una habitación
- 🍽️ Poner y vaciar el lavavajillas
- ♻️ Sacar la basura y reciclar
- 🧺 Doblar la ropa de la familia
- 🐕 Pasear al perro
- 🍳 Preparar una comida juntos
- 🍂 Ayudar en el jardín o la terraza
- 🧼 Limpiar el lavabo
- 📖 Hacer los deberes sin recordatorios
12 años o más
Un adolescente sabe hacer casi todo en casa. El reto de verdad es la constancia, no la capacidad.
- 🧹 Mantener su habitación en orden
- 🧺 Poner su lavadora de principio a fin
- 🍳 Cocinar para la familia
- 🧼 Limpiar el baño a fondo
- 🧒 Cuidar de los hermanos pequeños
- 🛒 Hacer la compra o escribir la lista
- 🗑️ Bajar la basura y el reciclaje
- 🧽 Recoger la cocina después de cenar
- 🚗 Limpiar la bici o el coche
- 🌿 Regar y cuidar las plantas
También sirve como tabla de rutinas semanales
Muchas familias no la usan para las tareas domésticas, sino como tabla de rutinas semanales: vestirse, desayunar, lavarse los dientes, preparar la mochila, cada rutina en su fila y los días de la semana en las columnas. El generador funciona igual de bien así: escribe tus propios pasos con su icono, ordénalos como tu mañana de verdad y deja que tu peque los marque él mismo. Para el plan minuto a minuto de esos veinte minutos antes del cole, tienes nuestra guía de la rutina de la mañana para niños.
Tres consejos para que la tabla aguante
- Empieza más en pequeño de lo que te parece razonable. Una tabla de tres tareas que se termina cada día crea impulso. Una de ocho le enseña a tu hijo, sobre todo, a ignorarla.
- Dale a las casillas un momento fijo. Ata la tabla a algo que ya pasa todos los días, justo antes de cenar por ejemplo. Las tablas mueren cuando nadie tiene un momento para mirarlas.
- Los logros son de tu hijo. Es él quien marca. El pequeño ritual de tachar una tarea hecha es la mitad de la motivación, y así ayudar en casa se convierte en un orgullo y no en una pelea.
¿Quieres profundizar? Lee nuestra guía de las tareas del hogar para niños por edades o, para los días difíciles, el artículo sobre cómo conseguir que los niños ayuden en casa.