Sysslolista för barn: gör ett syssloschema att skriva ut

Helt anpassningsbar: välj ålder, tryck in sysslorna, bestäm dagarna och skriv ut. Klar på under en minut, gratis för alltid.

Min sysslolista

Namn: ______________

Sysslamtotfls
Bädda sängen
Städa sitt rum
Borsta tänderna morgon och kväll
Duka bordet
🏆 Min belöning: ______________________________

Bocka av varje syssla när den är klar. Hel rad = high five!

Gjord gratis på raccoon.kids

Gör din egen version här nedanför 👇

1Vem är listan till?

2Hur gammalt är ditt barn?

3Välj sysslorna

Saknas en syssla? Lägg till din egen

Tryck på symbolen för att byta den, och skriv sedan sysslan.

4Välj dagarna

Dra i handtaget för att ändra ordningen. Sysslorna skrivs ut i den ordning du sätter här, så lägg morgonsysslorna överst.

  • 🛏️ Bädda sängen
  • 🧹 Städa sitt rum
  • 🪥 Borsta tänderna morgon och kväll
  • 🍽️ Duka bordet

5Lägg till en klippram

Min sysslolista

Namn: ______________

Sysslamtotfls
Bädda sängen
Städa sitt rum
Borsta tänderna morgon och kväll
Duka bordet
🏆 Min belöning: ______________________________

Bocka av varje syssla när den är klar. Hel rad = high five!

Gjord gratis på raccoon.kids

Pappersformat:

Dela det du gjort med dina vänner 💛

raccoon.kids/sv/tools/sysslolista-barn?chart=…

Mejla mig det här 📬

Vi mejlar dig din PDF och då och då ett föräldratips. Avsluta när du vill.

Så gör du din sysslolista

  1. Välj ålder. Listan uppdateras med åldersanpassade förslag, så att fyraåringen slipper bli tilldelad gräsklippningen.
  2. Välj sysslor och dagar. Tryck på sysslor för att lägga till dem, och slå av eller på enskilda dagar per syssla. Alla sysslor behöver inte hända varje dag.
  3. Ladda ner ditt syssloschema. Skriv ditt barns namn, ladda ner PDF:en och skriv ut hemma. Sätt upp listan där hela familjen ser den. Du kan också mejla den till dig själv eller kopiera en länk och dela den.

Sysslor i hemmet: lista efter ålder

Det snabbaste sättet att sänka en sysslolista är en syssla som ditt barn inte klarar på egen hand än. Det här brukar funka i varje ålder, och det är samma lista som byggaren ovanför föreslår:

3 till 4 år

Håll det lekfullt. I den här åldern är en syssla en lek ni leker tillsammans, inte ett eget jobb än.

  • 🧸 Plocka undan leksakerna
  • 📚 Ställa tillbaka böckerna i hyllan
  • 🪥 Borsta tänderna
  • 🧺 Lägga smutskläder i tvättkorgen
  • 🐶 Mata husdjuret (med hjälp)
  • 🍽️ Hjälpa till att duka bordet
  • 🪴 Vattna blommorna
  • 👟 Ställa skorna i hallen

5 till 6 år

Små barn älskar riktigt ansvar. Korta, synliga sysslor med ett tydligt slut funkar bäst.

  • 🛏️ Bädda sängen
  • 🧹 Städa sitt rum
  • 🪥 Borsta tänderna morgon och kväll
  • 🍽️ Duka bordet
  • 🥣 Duka av sin egen tallrik
  • 🐶 Mata husdjuret
  • 🧦 Para ihop strumpor ur tvätten
  • 🎒 Packa väskan
  • 🪴 Vattna blommorna
  • 🛒 Plocka in matvaror (lätta saker)

7 till 8 år

Redo för rutiner de klarar från början till slut på egen hand, med en påminnelse här och där.

  • 🛏️ Bädda sängen
  • 👕 Klä på sig i tid
  • 🍽️ Tömma diskmaskinen
  • 🗑️ Tömma små papperskorgar
  • 🧺 Vika sina egna kläder
  • 🧹 Sopa köksgolvet
  • 🎒 Packa skolväskan
  • 🐶 Ge husdjuret mat och vatten
  • 🥕 Hjälpa till att laga mat
  • 📖 Göra läxan

9 till 11 år

Gamla nog för sysslor som hjälper hela familjen, inte bara det egna rummet.

  • 🛏️ Bädda sängen
  • 🧹 Dammsuga ett rum
  • 🍽️ Plocka i och ur diskmaskinen
  • ♻️ Gå ut med soporna
  • 🧺 Vika tvätt åt familjen
  • 🐕 Gå ut med hunden
  • 🍳 Hjälpa till med middagen
  • 🍂 Kratta löv eller hjälpa till ute
  • 🧼 Göra rent handfatet
  • 📖 Göra läxorna utan påminnelse

Från 12 år

Tonåringar klarar nästan alla sysslor i hemmet. Utmaningen är att hålla i, inte att kunna.

  • 🧹 Hålla ordning på sitt rum
  • 🧺 Tvätta sin egen tvätt
  • 🍳 Laga middag till familjen
  • 🌿 Klippa gräsmattan
  • ♻️ Panta flaskor och burkar
  • 🧼 Städa badrummet
  • 🧒 Passa småsyskon
  • 🛒 Handla mat eller skriva inköpslistan
  • 🗑️ Ta ut soptunnorna
  • 🧽 Ta hand om köket efter maten

Tre tips som får listan att hålla

  • Börja mindre än det känns rimligt. En lista med tre sysslor som blir avbockad bygger fart. En lista med åtta lär ditt barn att ignorera den.
  • Ge avbockningen ett fast ögonblick. Knyt titten på listan till något som ändå händer varje dag, som strax före middagen. Listor dör när ingen har en fast stund att titta på dem.
  • Låt barnet äga sina vinster. Ditt barn bockar av själv. Det lilla ritualet att markera en syssla som klar är halva motivationen, och det gör mer än allt tjat tillsammans.

Vill du gå djupare? Läs vår guide om hushållssysslor för barn efter ålder eller om hur du får barnen att hjälpa till hemma utan tjat.

Vanliga frågor

Vilka sysslor passar mitt barns ålder?
Som tumregel: med 3 till 4 år plockar barn undan leksaker och hjälper till med enkla saker bredvid dig. Med 5 till 6 klarar de att bädda sängen och duka bordet. Med 7 till 8 funkar att tömma diskmaskinen och vika sina egna kläder. Med 9 till 11 kommer dammsugning, soporna och att hjälpa till med middagen. Tonåringar klarar nästan allt i hemmet, inklusive egen tvätt och hela middagar. Byggaren ovanför föreslår passande sysslor för varje ålder, så du slipper gissa.
Kan jag anpassa sysslolistan?
Ja, varenda del. Skriv ditt barns namn och en egen rubrik, välj sysslor ur åldersförslagen eller skriv egna med en symbol du väljer, slå av och på enskilda dagar per syssla, och dra raderna i den ordning er dag faktiskt går. Förhandsvisningen uppdateras direkt, så det du skriver ut är exakt listan du byggde.
Hur många sysslor ska stå på listan?
Färre än du tror. Tre till fem sysslor funkar för de flesta barn; för de minsta räcker två eller tre. En kort lista som ditt barn klarar varje dag slår en lång som ignoreras från onsdag. Du kan alltid fylla på när rutinen sitter.Läs mer: Så får du barnen att hjälpa till hemma utan tjat →
Ska barn få betalt för sysslor i hemmet?
Frågan är en riktig vattendelare bland svenska föräldrar, och experterna är inte överens. Den modell de flesta ändå landar i: vissa sysslor ingår helt enkelt i att vara en familj, och riktiga extrasysslor kan ge veckopeng eller belöningar. Vår veckopengskalkylator visar vad som är vanligt i olika åldrar och låter dig dela upp beloppet i fast och intjänat.Läs mer: Testa veckopengskalkylatorn →
Vad gör jag när listan slutar funka efter två veckor?
Det är normalt, inte ett misslyckande. De vanliga orsakerna: för många sysslor, inget fast ögonblick för avbockningen eller att det nya har slitits av. Korta listan, knyt avbockningen till något som ändå händer varje dag, som middagen, och fräscha upp listan med nya sysslor eller en ny look. Att skriva ut en ny lista tillsammans med ditt barn brukar sätta fart igen.
Hur återanvänder jag listan varje vecka?
Tre enkla vägar: skriv ut en ny varje vecka, stoppa listan i en plastficka och bocka av med whiteboardpenna, eller laminera den. Den utskrivna listan har en tom ruta för varje dag, så en sida täcker en hel vecka.
Vid vilken ålder kan man börja med en sysslolista?
Runt tre år klarar de flesta barn en eller två lekfulla sysslor, som att lägga leksakerna i lådan. Är ditt barn yngre än fem funkar en klistermärkestavla med ett enda mål oftast bättre än ett helt syssloschema.Läs mer: Gör en belöningstavla i stället →

Fler gratisverktyg

Belöningstavla

Barn under 5? En klistermärkestavla med ett tydligt mål slår oftast ett helt syssloschema.

Gör en belöningstavla

Veckoschema för barn

Veckans andra halva: skriv ut ett färgkodat veckoschema för platsen bredvid skolväskan.

Gör ett veckoschema

Sysslor som dina barn faktiskt vill göra

Papper på kylskåpet är en bra start. Appen Raccoon Kids gör det till ett spel: sysslor ger mynt, och belöningarna väljer ditt barn själv.

Testa Raccoon Kids syssloapp

Gratis att ladda ner för iOS och Android.