O meu quadro de tarefas
Nome: ______________
| Tarefa | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | s | d |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fazer a cama | |||||||
| Arrumar os brinquedos do quarto | |||||||
| Lavar os dentes de manhã e à noite | |||||||
| Pôr a mesa |
Marca cada tarefa quando terminares. Linha completa = dá cá cinco!
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Personaliza o teu quadro aqui em baixo 👇
1Para quem é?
2Que idade tem?
3Escolhe as tarefas
Falta alguma? Acrescenta a tua
Toca no ícone para o trocar e escreve a tarefa.
4Escolhe os dias
Arrasta a pega para mudar a ordem. A impressão segue exatamente esta ordem: tarefas da manhã em cima.
- 🛏️ Fazer a cama
- 🧹 Arrumar os brinquedos do quarto
- 🪥 Lavar os dentes de manhã e à noite
- 🍽️ Pôr a mesa
5Adicionar margem de recorte
O meu quadro de tarefas
Nome: ______________
| Tarefa | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | s | d |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Fazer a cama | |||||||
| Arrumar os brinquedos do quarto | |||||||
| Lavar os dentes de manhã e à noite | |||||||
| Pôr a mesa |
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Como criar o teu quadro de tarefas
- Escolhe a idade. A lista adapta-se e sugere tarefas que o teu filho consegue mesmo fazer, para a miúda de quatro anos não ficar com a lista do adolescente.
- Escolhe as tarefas e os dias. Toca numa tarefa para a adicionar e liga ou desliga cada dia, tarefa a tarefa. Nem tudo precisa de acontecer todos os dias.
- Descarrega o quadro. Escreve o nome do teu filho, descarrega o PDF e imprime em casa. Pendura-o onde a família inteira o vê. Também o podes receber por email ou partilhar por link.
Tarefas domésticas para crianças, idade a idade
A maneira mais garantida de afundar um quadro de tarefas é pôr nele uma tarefa que o teu filho ainda não sabe fazer sozinho. Isto é o que funciona bem em cada idade, e é exatamente a lista que o gerador ali em cima sugere:
3 a 4 anos
Que continue a ser brincadeira. Nesta idade, uma tarefa é algo que fazem juntos, ainda não uma missão a solo.
- 🧸 Guardar os brinquedos na caixa
- 📚 Pôr os livros na estante
- 🪥 Lavar os dentes
- 🧺 Levar a roupa suja para o cesto
- 🐶 Dar comida ao animal (com ajuda)
- 🍽️ Ajudar a pôr a mesa
- 🪴 Regar as plantas
- 👟 Arrumar os sapatos no sítio deles
5 a 6 anos
Os mais pequenos adoram responsabilidade a sério. Funcionam melhor as tarefas curtas, visíveis e com um fim claro.
- 🛏️ Fazer a cama
- 🧹 Arrumar os brinquedos do quarto
- 🪥 Lavar os dentes de manhã e à noite
- 🍽️ Pôr a mesa
- 🥣 Levar o prato para o lava-loiça
- 🐶 Dar comida ao animal
- 🧦 Emparelhar as meias lavadas
- 🎒 Preparar a mochila
- 🪴 Regar as plantas
- 🛒 Arrumar as compras leves
7 a 8 anos
Prontos para rotinas que fazem sozinhos do princípio ao fim, com um lembrete de vez em quando.
- 🛏️ Fazer a cama
- 👕 Vestir-se sozinho e a horas
- 🍽️ Levantar a mesa depois das refeições
- 🗑️ Despejar os caixotes do lixo
- 🧺 Dobrar a própria roupa
- 🧹 Varrer a cozinha
- 🎒 Preparar a mochila na véspera
- 🐶 Tratar do animal: comida e água fresca
- 🥕 Ajudar a preparar o jantar
- 📖 Leitura ou TPC
9 a 11 anos
Já são capazes de tarefas que ajudam a família inteira, não só o próprio quarto.
- 🛏️ Fazer a cama
- 🧹 Aspirar uma divisão
- 🍽️ Lavar a loiça do jantar
- ♻️ Levar o lixo e a reciclagem lá fora
- 🧺 Dobrar a roupa da família
- 🐕 Passear o cão
- 🍳 Preparar uma refeição juntos
- 🍂 Ajudar no quintal ou na varanda
- 🧼 Limpar o lavatório da casa de banho
- 📖 Fazer os TPC sem lembretes
12 anos ou mais
Um adolescente sabe fazer quase tudo lá em casa. O verdadeiro desafio é a constância, não a capacidade.
- 🧹 Manter o quarto em ordem
- 🧺 Tratar da própria roupa do princípio ao fim
- 🍳 Cozinhar para a família
- 🧼 Limpar a casa de banho por completo
- 🧒 Tomar conta dos irmãos mais novos
- 🛒 Ir às compras ou fazer a lista do supermercado
- 🗑️ Levar o lixo e a reciclagem lá fora
- 🧽 Arrumar a cozinha depois do jantar
- 🚗 Lavar a bicicleta ou o carro
- 🌿 Regar e cuidar das plantas
Uma tabela de tarefas domésticas para a semana inteira
Muitas famílias usam o gerador como tabela de tarefas domésticas da semana, e outras nem sequer o usam para tarefas: usam-no como quadro da rotina. Vestir, tomar o pequeno-almoço, lavar os dentes, preparar a mochila, cada passo na sua linha e os dias da semana nas colunas. Escreve os teus próprios passos com o ícone de cada um, ordena-os como a vossa manhã a sério e deixa que seja o teu filho a marcar. Uma tabela visível no frigorífico transforma a ordem repetida dez vezes numa olhadela. Para montar a rotina que sobrevive à terceira semana, temos um guia inteiro sobre a rotina da manhã sem gritaria.
Três dicas para o quadro durar
- Começa mais pequeno do que parece razoável. Um quadro de três tarefas que se completa todos os dias cria embalo. Um de oito ensina o teu filho, acima de tudo, a ignorar o quadro.
- Dá um momento fixo às cruzes. Liga o quadro a algo que já acontece todos os dias, mesmo antes do jantar por exemplo. Os quadros morrem quando ninguém tem uma hora para olhar para eles.
- As conquistas são do teu filho. É ele que marca. O pequeno ritual de riscar uma tarefa feita é metade da motivação, e assim ajudar em casa vira orgulho, não guerra.
Queres aprofundar? Lê o nosso guia de tarefas domésticas para crianças por idade ou, se preferes modelos prontos a descarregar, os quadros de tarefas para imprimir em português de Portugal.
Perguntas frequentes
Que tarefas domésticas pode fazer uma criança em cada idade?
Posso usá-lo como tabela de tarefas domésticas da semana?
Quantas tarefas ponho no quadro?
Devo pagar ao meu filho pelas tarefas domésticas?
A partir de que idade faz sentido um quadro de tarefas?
Como reutilizo o quadro todas as semanas?
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Calculadora da semanada
E a semanada? As tarefas de todos os dias não se pagam, mas os extras combinados sim. Vê os valores típicos por idade.
Abrir a calculadora da semanadaQuadro de recompensas
Menos de 5 anos? Um quadro de recompensas com um objetivo claro costuma funcionar melhor do que um quadro completo.
Criar um quadro de recompensas