Moja tablica obowiązków
Imię: ______________
| Obowiązek | Pn | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pościelić łóżko | |||||||
| Posprzątać pokój | |||||||
| Umyć zęby rano i wieczorem | |||||||
| Nakryć do stołu |
Odhaczaj każdy obowiązek, kiedy jest zrobiony. Cały rząd pełny = piątka!
Darmowy szablon z raccoon.kids
Dopasuj swoją tablicę poniżej 👇
1Dla kogo jest tablica?
2Ile lat ma twoje dziecko?
3Wybierz obowiązki
Brakuje obowiązku? Dopisz własny
Kliknij ikonkę, żeby ją zmienić, a potem wpisz obowiązek.
4Wybierz dni
Przeciągnij za uchwyt, żeby zmienić kolejność. Drukuje się dokładnie w tej kolejności, więc poranne obowiązki dajcie na górę.
- 🛏️ Pościelić łóżko
- 🧹 Posprzątać pokój
- 🪥 Umyć zęby rano i wieczorem
- 🍽️ Nakryć do stołu
5Dodaj linię cięcia
Moja tablica obowiązków
Imię: ______________
| Obowiązek | Pn | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pościelić łóżko | |||||||
| Posprzątać pokój | |||||||
| Umyć zęby rano i wieczorem | |||||||
| Nakryć do stołu |
Odhaczaj każdy obowiązek, kiedy jest zrobiony. Cały rząd pełny = piątka!
Darmowy szablon z raccoon.kids
Podziel się ze znajomymi 💛
Wyślij mi PDF e-mailem 📬
Wyślemy ci PDF, a od czasu do czasu także wskazówkę dla rodziców. Możesz się wypisać w każdej chwili.
Jak zrobić tablicę obowiązków dla dzieci
- Wybierz wiek. Lista obowiązków dopasowuje się do wieku i podpowiada zadania, z którymi dziecko naprawdę sobie poradzi, żeby czterolatek nie dostał koszenia trawnika.
- Wybierz obowiązki i dni. Kliknij zadanie, żeby dodać je do tablicy, a potem włącz lub wyłącz pojedyncze dni przy każdym z nich. Nie każdy obowiązek musi być codziennie.
- Pobierz i wydrukuj. Wpisz imię dziecka, pobierz PDF za darmo i wydrukuj w domu na zwykłej kartce A4. Powieś tablicę tam, gdzie widzi ją cała rodzina. Możesz ją też wysłać sobie e-mailem albo udostępnić jako link.
Obowiązki domowe dzieci według wieku
Najszybszy sposób, żeby tablica obowiązków wylądowała w szufladzie, to zadanie, którego dziecko jeszcze nie umie zrobić samo. Poniższa lista sprawdza się w praktyce w każdym wieku i dokładnie te propozycje podpowiada kreator powyżej:
3–4 lata
Na tym etapie obowiązek to wspólna zabawa, nie samodzielne zadanie. Krótko, razem i z uśmiechem.
- 🧸 Schować zabawki do pudełka
- 📚 Odłożyć książki na półkę
- 🪥 Umyć zęby
- 🧺 Wrzucić brudne ubrania do kosza
- 🐶 Nakarmić zwierzaka (z pomocą)
- 🍽️ Pomóc nakryć do stołu
- 🪴 Podlać kwiatki
- 👟 Odstawić buty na miejsce
5–6 lat
Przedszkolaki uwielbiają prawdziwą odpowiedzialność. Najlepiej działają krótkie, widoczne zadania z wyraźnym końcem.
- 🛏️ Pościelić łóżko
- 🧹 Posprzątać pokój
- 🪥 Umyć zęby rano i wieczorem
- 🍽️ Nakryć do stołu
- 🥣 Odnieść swój talerz
- 🐶 Nakarmić zwierzaka
- 🧦 Posortować skarpetki z prania
- 🎒 Spakować plecak
- 🪴 Podlać kwiatki
- 🛒 Rozpakować zakupy (lekkie rzeczy)
7–8 lat
Gotowe na rutyny, które robią od początku do końca same, z jednym przypomnieniem od czasu do czasu.
- 🛏️ Pościelić łóżko
- 👕 Ubrać się na czas
- 🍽️ Opróżnić zmywarkę
- 🗑️ Wynieść śmieci
- 🧺 Poskładać swoje ubrania
- 🧹 Zamieść kuchnię
- 🎒 Spakować plecak
- 🐶 Nakarmić zwierzaka i nalać wody
- 🥕 Pomóc w gotowaniu
- 📖 Poczytać lub odrobić lekcje
9–11 lat
Wystarczająco duże na zadania, które pomagają całej rodzinie, a nie tylko utrzymują porządek we własnym pokoju.
- 🛏️ Pościelić łóżko
- 🧹 Odkurzyć jeden pokój
- 🍽️ Załadować i opróżnić zmywarkę
- ♻️ Wynieść i posegregować śmieci
- 🧺 Poskładać pranie dla całej rodziny
- 🐕 Wyjść z psem
- 🍳 Ugotować jedno danie z pomocą
- 🍂 Zgrabić liście lub pomóc w ogrodzie
- 🧼 Umyć umywalkę
- ✨ Zetrzeć kurze
- 📖 Odrobić lekcje bez przypominania
12 lat i więcej
Nastolatek poradzi sobie z prawie każdym obowiązkiem w domu. Wyzwaniem jest regularność, nie umiejętności.
- 🧹 Utrzymać porządek w swoim pokoju
- 🧺 Zrobić własne pranie od A do Z
- 🍳 Ugotować obiad dla rodziny
- 🌿 Skosić trawnik
- 🚗 Umyć rower lub samochód
- 🧼 Wysprzątać łazienkę
- 🧒 Zająć się młodszym rodzeństwem
- 🛒 Zrobić zakupy lub listę zakupów
- 🗑️ Pilnować segregacji i wywozu śmieci
- 🧽 Ogarnąć kuchnię po jedzeniu
Trzy zasady, żeby tablica nie umarła po tygodniu
- Zacznij od mniej, niż ci się wydaje. Tablica z trzema obowiązkami, które udaje się zrobić, buduje rozpęd. Tablica z ośmioma uczy dziecko, że można ją ignorować.
- Daj odhaczaniu stałą porę. Powiąż spojrzenie na tablicę z czymś, co i tak dzieje się codziennie, na przykład tuż przed kolacją. Tablice umierają wtedy, gdy nikt nie ma momentu, żeby na nie spojrzeć.
- Niech sukcesy należą do dziecka. To dziecko odhacza, nie ty. Ten mały rytuał zaznaczenia zrobionego zadania to połowa motywacji.
A jeśli obowiązki mają się łączyć z kieszonkowym, sprawdź najpierw, ile kieszonkowego dostają dzieci w Polsce, w naszym kalkulatorze kieszonkowego według wieku. Dla dzieci poniżej szóstego roku życia zwykle lepiej działa tablica motywacyjna z jednym celem niż pełna tablica obowiązków.
