Moja tablica: Mycie zębów
Za każdym razem jedna naklejka. 10 naklejek = moja nagroda!
Darmowy szablon z raccoon.kids
Dopasuj swoją tablicę poniżej 👇
1Dla kogo jest tablica?
2Nad czym teraz pracujecie?
3Wybierz motyw
4Ile naklejek do nagrody?
W wieku 3–4 lat pięć lub dziesięć naklejek trzyma nagrodę na tyle blisko, że dalej jest ciekawie.
5Wybierz nagrodę
6Dodaj linię cięcia
Moja tablica: Mycie zębów
Za każdym razem jedna naklejka. 10 naklejek = moja nagroda!
Darmowy szablon z raccoon.kids
Podziel się ze znajomymi 💛
Wyślij mi PDF e-mailem 📬
Wyślemy ci PDF, a od czasu do czasu także wskazówkę dla rodziców. Możesz się wypisać w każdej chwili.
Jak zrobić tablicę motywacyjną dla dziecka
- Wybierz jeden cel. Jedna tablica, jeden nawyk. Przy tablicy, która śledzi trzy rzeczy naraz, przedszkolak gubi się po dwóch dniach.
- Wybierz motyw i liczbę naklejek. Pozwól dziecku wybrać motyw, bo kto współdecyduje, ten współpracuje. Liczbę naklejek ustaw tak nisko, żeby pierwsza nagroda była do zdobycia w tydzień lub dwa.
- Wydrukuj i powieś nisko. Tablica motywacyjna wisi na wysokości oczu dziecka i to dziecko przykleja każdą naklejkę. Pola możesz też po prostu pokolorować, jeśli nie masz naklejek pod ręką. Zapisany PDF wydrukujesz ponownie, kiedy przyjdzie czas na nową tablicę.
Cele, które działają
Najlepsze cele są konkretne, widoczne i w całości zależą od dziecka. Po te rodzice sięgają najczęściej:
- 🚽 Korzystanie z nocnika. Pomysł na nagrodę: wyjście na plac zabaw.
- 🛏️ Spanie we własnym łóżku. Pomysł na nagrodę: naleśniki na śniadanie.
- 🪥 Mycie zębów. Pomysł na nagrodę: dodatkowa bajka na dobranoc.
- 🧸 Sprzątanie zabawek. Pomysł na nagrodę: wybór filmu na wieczór.
- 👕 Samodzielne ubieranie się. Pomysł na nagrodę: wybór weekendowej wycieczki.
- 🥦 Próbowanie nowych potraw. Pomysł na nagrodę: wspólne pieczenie ciasteczek.
Cokolwiek wybierzesz, sformułuj to pozytywnie. „Spanie we własnym łóżku” daje dziecku coś do zrobienia; „nieprzychodzenie do rodziców” mówi tylko, czego ma nie robić.
Tablica motywacyjna czy system żetonowy?
To ten sam mechanizm w dwóch wersjach. System żetonowy to nazwa z gabinetu terapeuty: dziecko zbiera żetony za konkretne zachowanie i wymienia je na nagrodę, a psychologowie stosują go od lat w pracy z dziećmi w spektrum autyzmu i z ADHD. Tablica motywacyjna to domowa, prostsza wersja tego samego pomysłu: naklejka zamiast żetonu, jeden cel zamiast całej listy zachowań. W domu w zupełności wystarczy tablica.
Jak korzystać z tablicy na co dzień
- Nagradzaj od razu. Naklejka ląduje na tablicy w chwili, gdy cel jest osiągnięty, nie wieczorem. Małe dzieci żyją tu i teraz.
- Świętuj naklejkę, nie tylko nagrodę. Piątka przy przyklejaniu motywuje najbardziej.
- Zakończ tablicę sukcesem. Gdy nawyk się utrwali, dokańczacie bieżący rząd, dziecko odbiera nagrodę i koniec. Tablica to rusztowanie, nie mebel.
Jeśli dziecko skończyło już sześć lat, zwykle lepiej sprawdza się tablica obowiązków z zadaniami dopasowanymi do wieku.